복부에만 살이 찌는 현상은 흔히 경험할 수 있는 문제로, 이는 단순히 과식이나 운동 부족 때문이 아니라, 다양한 의외의 원인들로 인해 발생할 수 있습니다. 복부 비만은 내장지방이 축적되는 것이 주요 특징이며, 이는 단순한 미용 문제를 넘어서 건강 문제와도 직결됩니다. 복부에만 살이 찌는 뜻밖의 원인들을 알아보면, 이를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 스트레스와 코르티솔 스트레스는 복부 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 지방을 복부에 저장하는 경향이 있습니다. 코르티솔 수치가 높으면 신체가 에너지를 저장하려고 하고, 그 결과 내장 지방이 늘어나게 됩니다. 정신적 스트레스뿐만 아니라 신체적 스트레스(과도한 운동, 수면 부족)도 코르..
