탄수화물과 당이 든 음식, 너무 좋아해요 저는 솔직히 탄수화물이나 당이 많은 음식들을 너무 좋아해요. 빵, 면, 그리고 달달한 디저트들까지... 이런 음식이 몸에 좋지 않다는 건 알지만, 그 맛을 포기하기가 너무 힘들더라고요. 하루에 한 번은 꼭 먹어야 직성이 풀리고, 그 맛이 주는 행복감은 정말 말로 표현할 수 없죠. 그런데 그렇게 매일같이 맛있는 음식들을 먹다 보니, 어느새 제 몸무게가 많이 늘어나 있더라고요. 점점 다이어트의 필요성을 느끼게 됐어요. 다이어트를 어떻게 해야 할지 모르겠어요 사실 다이어트를 해야겠다고 생각했지만, 어떻게 시작해야 할지 모르겠더라고요. 운동을 해야 할까? 아니면 식단부터 바꿔야 할까? 여러 가지 생각이 들었지만, 어느 것 하나 쉽게 결정되지 않았어요. 저는 운동을 그렇..
