다이어트, 운동과 식이요법이 너무 힘드신 분들!저는 솔직히 운동이나 식이요법에 대해서는 정말 치가 떨리는 사람이었어요. 누가 옆에서 운동하자고 하거나, 음식 조절을 해야 한다고 말하면 스트레스부터 받는 스타일이죠. 그런데 살이 찌기 시작하니까 어쩔 수 없이 다이어트를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 몸이 점점 무거워지니 예전처럼 활동하기도 힘들고, 건강도 걱정되기 시작했어요. 그래서 억지로 운동도 해보고, 식단도 바꿔봤지만.... 솔직히 잘 안됐어요. 유튜브 다이어트 영상으로 해결하려 했지만... 처음엔 유튜브에서 유명한 다이어트 영상을 보면서 시작해봤어요. 요즘 인기 있는 운동법이나 식단 관리 방법을 찾아서 따라 해봤죠. 그런데, 문제는 그 방법들이 저한테는 잘 맞지 않더라고요. 너무 극단적인 식단 조절..
